Если человеку можно помочь советом, ему не нужен психолог. Скорее всего, его трудность лежит в области отсутствия опыта, отсутствия знания о верном выборе и действии в конкретной ситуации. В этой области прекрасно работают коучинг, рекомендации (в том числе - из блогов, соцсетей и журналов), разного рода тренинги (общения, продаж, лидерских качеств, женственности, мотивационные и др.) и семинары. Лайфхаки.

Схема очень проста: вы не знали - вам рассказали - вы пошли и сделали.

Но иногда эта простая и понятная схема не работает. Очень часто.

Это происходит, когда человек не поступает определенным образом не потому, что не знает, как поступить. А потому, что что-то внутри него мешает ему поступить так. И в итоге он или она действуют во вред себе.

Не исключая полностью из работы практического психолога ситуаций с рекомендациями, когда речь и идет о совершенно новых ситуациях в жизни людей и психолог выступает именно в роли тренера, благодаря своей профессиональной подготовке предполагающего возможные варианты развития событий при выборе того или иного пути, большая часть работы на сессиях направлена все же на исследование внутренних трудностей и препятствий - внутреннего ландшафта психики человека. Мы можем обнаружить ту самую злосчастную психологическую "кочку", о которую мы споткнулись много лет назад и сейчас поступить определенным образом не можем, даже если очень хотим. Опыт падения, даже если мы сразу не можем об этом вспомнить, заставляет нас тревожиться: как бы снова не споткнуться, не упасть и не разбить себе что-нибудь. И вот мы, памятуя об этом падении (а часто - даже не памятуя!), принимаем решение вообще этой дорогой не ходить - не пробовать этот способ поведения.

"Кочки", "горы", "ямы", "пропасти" и "бездны" в нашей психике бывают разными. Какую-то, рассмотрев однажды на сессии, мы легко переступим. А может быть, даже, оттолкнемся от нее, и она превратиться в тот самый бесценный опыт, который сын ошибок, что позволит нам достаточно быстро взойти на новую спупень. Обнаружив в своих воспоминаниях этот опыт, мы достаточно быстро сможем разобраться с ним на сессиях - эмоционально разрядить событие, дать ему новую оценку, пересмотреть к нему отношение, разотождествить с этим способом действовать в целом.

Но есть такие психологические "горы" и "пропасти", преодоление которых требует немалых усилий. И здесь речь чаще всего идет об отношениях с самыми близкими людьми. Это родители или другие значимые взрослые, отношения с которыми закладывают базовые установки человека по отношению к себе, другим, миру на многие годы. Фраза "все мы родом из детства" всем известна и давно избита. И многие сейчас подкованы в плане представлений о "токсичных" отношениях и дисфункциональных семьях.

Знать - не значит преодолеть. Это значит иметь возможность начать преодоление

И снова. Многие подкованы - знают об этом, даже прекрасно определяют, какие отношения "токсичные", а какие - "здоровые". Знают, как должны строиться "правильные" отношения в семье. Легко сами кого хочешь проинструктируют. И... И все. Это знание никак не мешает наступать на любимые грабли снова.

Всегда мысленно кланяюсь ориентирующимся в психологии клиентам, в том числе - клиентам-профессиональным психологам, когда слышу горькие откровения о том, что, понимая механизмы, принципы того, как все это работает, они, тем не менее, снова попадают в тот же самый порочный эмоциональный круг. Кланяюсь, потому что символически это откровение, наконец, помещает нас у подножия той горы, перевал через которую нам предстоит найти и преодолеть.

Роль родительских образов в нашем развитии и становлении трудно переоценить. Именно они дают нам первые образцы поведения, именно в отношениях с ними закладывается базовое доверие к миру или недоверие к нему. Более того, эмоционально теплые отношения со взрослым жизненно необходимо ребенку. Отсутствие теплого эмоционального общения со взрослым на самых ранних этапах жизни (при сохранении ухода за ребенком на уровне удовлетворения базовых физиологических потребностей) может привести к серьезным психическим и соматическим нарушениям и даже смерти малышей, что, например, происходило в переполненных военных госпиталях во времена Второй Мировой войны.

Итак, к началу работы с психологом, говоря образно, у человека есть психологический ландшафт - опыт раннего путешествия по пути Жизни вместе со значимым взрослым. Здесь можно открыть разные варианты этого совместного путешествия:

- без поддержки (опыт брошенности, ненужности)

- с подталкиванием, пинками и тычками (непринятие особенностей ребенка и нетерпение к ним)

- без возможности ступить шаг собственными ногами (неверие в то, что ребенок способен самостоятельно учиться преодолевать препятствие, гиперопека и гиперконтроль без права на ошибку)

- вместе, держась за руки там, где нужна поддержка (опыт узнавания друг друга, принятия, поддержки и доверия, когда ребенок имеет возможность тренировать свою способность преодолевать препятствия, но верит в то, что в случае необходимости его поддержат).

Очевидно, что разный опыт формирует разные стратегии поведения в отношении разных ситуаций и разный уровень доверия к себе. Но поскольку это часто ранний опыт - формирующийся на стадиях, когда "Я" и сознание еще недостаточно сформировались, дологический, а в некоторых случаях даже и довербальный, - он усваивается совершенно определенным образом, не подвергается критическому рассмотрению и работает в автоматическом режиме.

Разумеется, опыт путешествия по дороге Жизни в более старшем возрасте у человека тоже никуда не исчезает, когда он обращается за помощью к психологу. Однако, как же часто этот взрослый опыт обнаруживает повторение ранних стратегий неудачного преодоления кочек и ям... И насколько это открытие нередко бывает удивительным для уже очень взрослых людей...

Какой мощной силой могут обладать эти ранние истории. Мужчине уже 40, но он отчего-то не может высказать свое позицию, если она не совпадает с желаниями совершенно чужих ему людей. Ведь когда-то давно (лет в 6) в ситуации, когда он хотел высказать идею, котороя не совпадала с идеями взрослых, (и он почти забыл об этом) ему сказали, что "хорошие мальчики всегда слушаются и уступают старшим" и предложили вообще молчать, чтобы "сойти за умного". Вот женщина, которой ближе к 30, но она пока не замечает своей привлекательности и продолжает тревожиться о том, как оценит ее выбор мама, выбирая цвет новой губной помады (когда-то в детстве она попробовала накраситься яркой помадой и услышала мамин суровый комментарий о том, на кого именно она с "такими губами" похожа). Или женщина 60 лет, которая не может дать себе отдохнуть после работы, пока не переделает всю работу по дому, потому что именно так она давным-давно стала заглушать свою тревогу от предчувствия, что такую как есть ее не очень-то принимают в семье, и нужно как-то заслужить внимание.

На встречах с психологом этот ранний путь можно увидеть и пройти заново. Шаг за шагом. С новым провожатым, работа которого в том, чтобы быть рядом с клиентом, когда ему нужна поддержка, но не мешать ему делать его собственные шаги, пробовать силы, спотыкаться, подниматься и прощать себе ошибки. Тренировать способность идти дорогой Жизни. Уверенно и с удовольствием.