Доверяете ли вы снам? Или считаете их своего рода "перевариванием" той информации, что осталась непереработанной дневным сознанием?

Или пока не определились с вашим отношениям к снам?

Я не знаю, как вы относитесь к сновидениям, но если читаете этот текст, возможно, вам как минимум интересно узнать о сновидениях больше.

Как глубинно-ориентированный психолог я занимаюсь изучением и работой с проявлениями бессознательного. Одним из таких проявлений глубинного в нашей психике являются сновидения. Существуют разные теории сна и сновидений, и разные практики, посвященные работе со снами. Все они вносят важный вклад в наши представления о снах.

Я же хочу сказать, что, независимо от нашей приверженности той или иной теоретической идее, важным в итоге оказывается тот факт, есть ли у нас контакт с нашими сновидениями, - а значит, и с нашим бессознательным, или нет. И этот контакт очень часто вовсе не рационален. Сновидения не говорят с нами на языке дневного сознания, вот почему, по мнению Стивена Айзенстата, автора метода Dream Tending, приблизься мы к ним со скальпелем анализа - и образ рассыплется, потеряет свою силу, свою жизнь.

Наши сновидения мудры, но эта мудрость не понятна нашему разуму. В повествовании сна не правит формальная логика, и часто сон не подчиняется законам дневного мира... Ночь за ночью мы видим сны, но то не можем их разгадать, то оказываемся неспособны их просто запомнить! С детства мы привыкаем попросту не обращать внимания на наши сны...

И напрасно.

В рамках этой публикации я не смогу описать и малой части тех открытий, которые мы способны сделать о себе и своем внутреннем мире благодаря сновидениям. Но мне хочется сказать, что сны могут быть нашими большими друзьями, если хотите. Если уделить им свое внимание.

Сны мне всегда снились. Разные. Удивительные. Пугающие. Повторяющиеся. Мое знакомство с психологией в вузе помогло мне понять кое-что о сновидениях. Но не до конца. Сны продолжали сниться, что-то удивляло, что-то пугало, но, по большей части, проходило мимо, забывалось... Жизнь шла своим чередом.

До тех пор, пока однажды мне не приснился "Большой" сон. ("Большое", или "Великое" в другом переводе, сновидение - это сновидение, способное потрясти сновидца. Оно вызывает сильнейшие эмоциональные переживания, не имеет значения, позитивные или негативные. Как правило, такое сновидение запоминается очень надолго или даже навсегда). К тому моменту я уже обучалась в программе подготовки аналитических психологов и это помогло мне открыть новые смыслы моих снов. Я осознала, насколько сновидения могут стать трансформирующими для нашего сознательного «Я», если мы будем внимательны к ним.

Более того, я осознала, что мир, в котором рождается сновидение, абсолютно живой и неразрывно связан с нашим сознанием. Я увидела, например, что иногда сновидение как будто смеется над нами, выставляя нас в пространстве сна в такой роли и помещая в такие ситуации, о которых накануне мы размышляли или даже говорили как об абсолютно немыслимых и невозможных.

Удивительные для меня вещи происходили и в ситуации общения с другими людьми. Сновидения будто откликались на наше взаимодействие, на темы, о которых мы говорили. Особенно активно сновидения начинали возникать, если мы разговаривали на тему сновидений! Выглядело это примерно так: например, я рассказывала людям про то, что наша студия глубинной психологии делает психологическую интерпретацию сновидений, рассказывала им немного о сновидениях, и часто получала в ответ что-то типа "Да, очень интересно, но я сам все про свои сны знаю" или "Сны - ерунда, ничего в них нет, просто бред". Конечно, что тут скажешь в добавок? Если для кого-то сновидение не имеет значения или он полагает, что сразу понял смысл сна – это его личное дело. Но, что удивительно, многие люди после такого общения сами возвращались и рассказывали, что после разговора им приснилось что-то очень яркое, запоминающееся, что-то, что их просто поразило, заинтриговало, что-то, с чем они хотели бы разобраться, понять смысл…

Я так же заметила, что когда люди начинают заниматься какими-то практиками, направленными на повышение уровня осознанности, частота и характер сновидений изменяется. Не принципиально, чем человек занялся – начал ли проходить личную психотерапию, занялся практиками йоги или чем-то другим. Сновидения как-будто начинают сталкивать его лицом к лицу с теми аспектами его самого, его прошлого и настоящего, от которых он прятался. Кто-то воспринимает этот факт как сигнал, что практику необходимо прекратить – уж очень болезненными бывают сновидения и горьким опыт осознания… Кто-то продолжает и попадает в ситуацию истинной трансформации, которая поначалу эмоционально может напоминать пребывание в мясорубке, но затем приносит новый взгляд на себя, на других, на мир.

Здесь нет никакой мистики. Так наша бессознательная часть откликается на наше сознательное внимание или невнимание к нему. Наша истинная природа – целостность. Но наша сознательная установка часто далека от недвойственности, она конфликтна, она противостоит противоположной установке. Порой мы даже впадаем в крайнюю степень самоуверенности на основе этой установки. Наше Я порой мнит себя центром мира и мерилом истины. И нам же самим нужно преодолеть эту иллюзию, чтобы стать настоящими. Сны нам в помощь!